Syndrome de l'imposteur: les manifestations

😕 Vous vous comparez aux autres – et le rĂ©sultat est toujours dĂ©favorable ? 😕 Vous vous prĂ©parez toujours Ă  l’#Ă©chec (mĂȘme si les autres pensent qu’inĂ©vitablement vous rĂ©ussirez) ? 😕 Vous minimisez l’importance de vos rĂ©ussites, malgrĂ© les encouragements et les fĂ©licitations dont vous faites l’objet ? 😕 Vous pensez que vos succĂšs doivent plus au hasard, aux circonstances, qu’à votre engagement, Ă  votre talent, Ă  votre maniĂšre d’apprĂ©hender les choses ?


🧐 Vous faites probablement l'expĂ©rience du #syndromedelimposteur.


Les personnes expĂ©rimentant ce syndrome ont l’impression de ne pas mĂ©riter la position dont elles bĂ©nĂ©ficient. Elles doutent de leurs capacitĂ©s et attribuent leurs succĂšs Ă  des facteurs extĂ©rieurs (qui peuvent notamment ĂȘtre la chance, leur travail acharnĂ©, leurs relations ou les circonstances). Elles ont l’impression de duper leur entourage et craignent parfois mĂȘme d’ĂȘtre dĂ©masquĂ©es. âšĄïž Dans certains cas, cette sensation – inappropriĂ©e – d’illĂ©gitimitĂ© pousse l’individu Ă  mettre en Ɠuvre des stratĂ©gies inconscientes d’échec (qui lui permettent de montrer qu’il ne mĂ©ritait effectivement pas son poste et le devait Ă  la chance). âšĄïž Dans d’autres cas, l’impression de ne pas ĂȘtre Ă  la hauteur pousse l’individu Ă  dĂ©ployer des efforts surhumains pour rattraper son retard ou ses lacunes – imaginaires. Il mettra alors sa rĂ©ussite sur le compte de son seul travail acharnĂ©, de ses nuits courtes et de ses vacances sacrifiĂ©es. Le risque de burn-out est alors constant. 👉 Et vous, avez-vous dĂ©jĂ  expĂ©rimentĂ© cette sensation ? Comment s’est-elle manifestĂ©e ? đŸ€ Pourquoi ne pas initier un processus de coaching pour se dĂ©barrasser de ces croyances limitantes ? #syndromedelimposteur #croireensoi #croireensoimĂȘme #confianceensoi #coachingdevie #coachingonline #barcelona #chacunsonchemin #epanouissementpersonnel #Ă©panouissement #saimersoimeme