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Syndrome de l'imposteur: les manifestations


Vous vous comparez aux autres – et le résultat est toujours défavorable ? Vous vous préparez toujours à l’échec (même si les autres pensent qu’inévitablement vous réussirez) ? Vous minimisez l’importance de vos réussites, malgré les encouragements et les félicitations dont vous faites l’objet ? Vous pensez que vos succès doivent plus au hasard, aux circonstances, qu’à votre engagement, à votre talent, à votre manière d’appréhender les choses ? Les personnes expérimentant ce syndrome ont l’impression de ne pas mériter la position dont elles bénéficient. Elles doutent de leurs capacités et attribuent leurs succès à des facteurs extérieurs (qui peuvent notamment être la chance, leur travail acharné, leurs relations ou les circonstances). Elles ont l’impression de duper leur entourage et craignent parfois même d’être démasquées. ⚡️ Dans certains cas, cette sensation – inappropriée – d’illégitimité pousse l’individu à mettre en œuvre des stratégies inconscientes d’échec (qui lui permettent de montrer qu’il ne méritait effectivement pas son poste et le devait à la chance). ⚡️ Dans d’autres cas, l’impression de ne pas être à la hauteur pousse l’individu à déployer des efforts surhumains pour rattraper son retard ou ses lacunes – imaginaires. Il mettra alors sa réussite sur le compte de son seul travail acharné, de ses nuits courtes et de ses vacances sacrifiées. Le risque de burn-out est alors constant. Et vous, avez-vous déjà expérimenté cette sensation ? Comment s’est-elle manifestée ? Pourquoi ne pas initier un processus de coaching pour se débarrasser de ces croyances limitantes ? #syndromedelimposteur #croireensoi #croireensoimême #confianceensoi #coachingdevie #coachingonline #barcelona #chacunsonchemin #epanouissementpersonnel #épanouissement #saimersoimeme


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